キッチン家電 トースター Toffy ノンフライオーブントースター K-TS5

＜ノンフライ調理＞ヘルシーから揚げ

Ingredients材料（2人分）

  • 鶏もも肉1枚（300g）
  • A
    • 塩小さじ1/4
    • しょうゆ小さじ2
    • 酢小さじ1
    • にんにく1片
    • しょうが1片
    • 卵1/2個
  • B
    • 薄力粉大さじ1 1/2
    • 片栗粉大さじ1 1/2

How to make作り方

  • ①にんにく、しょうがはすりおろす。
  • ②鶏もも肉は10等分に切る。
  • ③ボウルに②、Aを入れて15分程度置く。
  • ④バットにBを入れて、③を加えてまぶす。
  • ⑤【メッシュバスケット】にサラダ油をぬりノンフライヤーの中段に入れ、230℃で10分間予熱する。
  • ⑥【メッシュバスケット】に④をのせて中段に入れ、下段に空のトレイを入れる。230℃で10分ほど加熱し、うら返してさらに5分ほど加熱する。
    ※加熱時間は食材の大きさや厚みによって調整してください。
レシピ集に戻る